Обед · Редакция Полки · готовили 1 раз

Булгур с говядиной и кабачком

Name: Булгур с говядиной и кабачком
Total time: 40 min
Yield: 1 порц.
Ingredients: Кабачок — 150 г; Говядина — 130 г; Булгур — 70 г; Лук репчатый — 30 г; Масло оливковое — 5 г

Говядина, тушённая с кабачком, на гарнире из булгура.

40 мин~385 г на порцию

Цена порции

147 ₽

100 г белка в блюде — 425 ₽

Цены: средняя по городу

576ккал

34белки, г

22жиры, г

50углев., г

Калории: белки 26% · жиры 37% · углеводы 37%

Ингредиенты

Порций

Кабачок 150 г20 ₽

Говядина 130 г104 ₽

Булгур 70 г15 ₽

Лук репчатый 30 г2 ₽

Масло оливковое 5 г6 ₽

Итого за рецепт147 ₽

Режим готовки

Как готовить

Нарежьте говядину тонкими полосками и обжарьте 5 минут.

5 мин

Добавьте лук и кабачок, тушите 15 минут.

15 мин

Отварите булгур 12 минут и смешайте.

12 мин

Готовить