Рецепты

40 мин

26 ₽за порцию

Ужин·5 ингр.·~332 г

Тыквенный суп-пюре

138 ккал Б 4Ж 4У 22

вегетарианскоебез глютенаmeal prep

ААнна Белова готовили 3

2 мин

37 ₽за порцию

Перекус·2 ингр.·~200 г

Яблоко с арахисовой пастой

202 ккал Б 6Ж 11У 22

до 15 минутвегетарианскоебез глютена

ПРедакция Полки готовили 4

50 мин

48 ₽за порцию

Обед·6 ингр.·~310 г

Щи из свежей капусты с курицей

210 ккал Б 22Ж 4У 21

без глютенаmeal prepвысокобелковое

ПРедакция Полки готовили 1

20 мин

52 ₽за порцию

Завтрак·3 ингр.·~290 г

Гречка с яйцом и огурцом

422 ккал Б 25Ж 16У 47

вегетарианскоебез глютена

ААнна Белова готовили 3

35 мин

53 ₽за порцию

Обед·6 ингр.·~266 г

Суп из красной чечевицы

273 ккал Б 15Ж 5У 40

вегетарианскоебез глютенаmeal prep

ПРедакция Полки готовили 3

12 мин

55 ₽за порцию

Перекус·2 ингр.·~270 г

Варёные яйца с огурцом

211 ккал Б 16Ж 14У 5

до 15 минутвегетарианскоебез глютена

ПРедакция Полки готовили 3

40 мин

69 ₽за порцию

Ужин·7 ингр.·~299 г

Куриные котлеты с капустным салатом

278 ккал Б 35Ж 9У 15

meal prepвысокобелковое

ПРедакция Полки 100 г белка — 197 ₽

5 мин

71 ₽за порцию

Завтрак·4 ингр.·~410 г

Тост с арахисовой пастой и кефир

432 ккал Б 19Ж 14У 57

до 15 минутвегетарианское

ПРедакция Полки готовили 4

60 мин

72 ₽за порцию

Обед·5 ингр.·~290 г

Плов с курицей

465 ккал Б 33Ж 10У 60

без глютенаmeal prep

ААнна Белова 100 г белка — 221 ₽

50 мин

77 ₽за порцию

Обед·5 ингр.·~214 г

Нут с овощами по-индийски

255 ккал Б 14Ж 7У 38

вегетарианскоебез глютенаmeal prep

ПРедакция Полки готовили 1

5 мин

86 ₽за порцию

Перекус·3 ингр.·~410 г

Смузи кефир-ягоды

198 ккал Б 9Ж 3У 31

до 15 минутвегетарианскоебез глютена

ПРедакция Полки готовили 2

45 мин

97 ₽за порцию

Ужин·4 ингр.·~240 г

Тефтели в томатном соусе

349 ккал Б 20Ж 20У 20

без глютенаmeal prep

ААнна Белова 100 г белка — 492 ₽

30 мин

107 ₽за порцию

Ужин·4 ингр.·~505 г

Минтай с картофелем

358 ккал Б 37Ж 8У 35

без глютенавысокобелковое

ПРедакция Полки готовили 2

3 мин

112 ₽за порцию

Перекус·3 ингр.·~340 г

Творог с яблоком и мёдом

243 ккал Б 33Ж 2У 26

до 15 минутвегетарианскоебез глютена

ПРедакция Полки готовили 4

15 мин

114 ₽за порцию

Ужин·4 ингр.·~380 г

Омлет с шампиньонами

399 ккал Б 33Ж 27У 9

до 15 минутвегетарианскоебез глютена

ПРедакция Полки 100 г белка — 346 ₽

10 мин

118 ₽за порцию

Завтрак·5 ингр.·~400 г

Овсянка с ягодами и творогом

473 ккал Б 29Ж 13У 59

до 15 минутвегетарианское

ААнна Белова готовили 5

3 мин

119 ₽за порцию

Перекус·3 ингр.·~380 г

Протеиновый коктейль с бананом

340 ккал Б 31Ж 8У 36

до 15 минутвегетарианскоебез глютена

ААнна Белова готовили 1

12 мин

120 ₽за порцию

Завтрак·5 ингр.·~340 г

Омлет со шпинатом и сыром

483 ккал Б 34Ж 28У 22

до 15 минутвегетарианское

ПРедакция Полки готовили 2

25 мин

127 ₽за порцию

Обед·4 ингр.·~375 г

Гречка с курицей и брокколи

476 ккал Б 49Ж 11У 52

без глютенавысокобелковое

ААнна Белова готовили 3

30 мин

130 ₽за порцию

Завтрак·5 ингр.·~288 г

Сырники в духовке

378 ккал Б 38Ж 14У 25

вегетарианскоевысокобелковое

ПРедакция Полки готовили 1

5 мин

146 ₽за порцию

Завтрак·3 ингр.·~315 г

Греческий йогурт с бананом и орехами

326 ккал Б 22Ж 14У 30

до 15 минутвегетарианскоебез глютена

ПРедакция Полки 100 г белка — 675 ₽

40 мин

147 ₽за порцию

Обед·5 ингр.·~385 г

Булгур с говядиной и кабачком

576 ккал Б 34Ж 22У 50

ПРедакция Полки готовили 1

30 мин

150 ₽за порцию

Обед·6 ингр.·~407 г

Рис с индейкой и овощами

524 ккал Б 43Ж 11У 63

без глютенавысокобелковое

ПРедакция Полки готовили 3

20 мин

159 ₽за порцию

Ужин·6 ингр.·~490 г

ПП-шаурма в лаваше

420 ккал Б 49Ж 5У 45

высокобелковое

ПРедакция Полки готовили 4

30 мин

168 ₽за порцию

Ужин·5 ингр.·~515 г

Запечённые овощи с моцареллой

293 ккал Б 15Ж 16У 21

вегетарианскоебез глютена

ПРедакция Полки готовили 4

25 мин

184 ₽за порцию

Ужин·3 ингр.·~355 г

Горбуша с брокколи

311 ккал Б 37Ж 16У 10

без глютенавысокобелковое

ААнна Белова готовили 1

20 мин

208 ₽за порцию

Обед·5 ингр.·~385 г

Паста с тунцом и томатами

482 ккал Б 37Ж 8У 64

высокобелковое

ААнна Белова готовили 3