Ужин · Редакция Полки

Омлет с шампиньонами

Name: Омлет с шампиньонами
Total time: 15 min
Yield: 1 порц.
Ingredients: Яйца куриные — 180 г; Шампиньоны — 150 г; Лук репчатый — 30 г; Сыр твёрдый — 20 г

Быстрый белковый ужин.

15 мин~380 г на порцию до 15 минутвегетарианскоебез глютенавысокобелковое

Цена порции

114 ₽

100 г белка в блюде — 346 ₽

Цены: средняя по городу

399ккал

33белки, г

27жиры, г

9углев., г

Калории: белки 32% · жиры 59% · углеводы 9%

Ингредиенты

Порций

Яйца куриные 180 г35 ₽

Шампиньоны 150 г59 ₽

Лук репчатый 30 г2 ₽

Сыр твёрдый 20 г19 ₽

Итого за рецепт114 ₽

Режим готовки

Как готовить

Обжарьте лук и грибы 6 минут.

6 мин

Влейте взбитые яйца и готовьте под крышкой 5 минут.

5 мин

Посыпьте сыром.

Готовить