Перекус · Анна Белова · готовили 1 раз

Протеиновый коктейль с бананом

Name: Протеиновый коктейль с бананом
Total time: 3 min
Yield: 1 порц.
Ingredients: Молоко 2,5% — 250 г; Бананы — 100 г; Сывороточный протеин — 30 г

После тренировки.

3 мин~380 г на порцию до 15 минутвегетарианскоебез глютенавысокобелковое

Цена порции

119 ₽

100 г белка в блюде — 385 ₽

Цены: средняя по городу

340ккал

31белки, г

8жиры, г

36углев., г

Калории: белки 37% · жиры 21% · углеводы 42%

Ингредиенты

Порций

Молоко 2,5% 250 г25 ₽

Бананы 100 г15 ₽

Сывороточный протеин 30 г79 ₽

Итого за рецепт119 ₽

Режим готовки

Как готовить

Взбейте всё в шейкере или блендере.

Понравился рецепт?

Скажите спасибо автору — Анна Белова. Нутрициолог, 8 лет практики. Помогаю худеть без голода и лишних трат.

Войдите, чтобы оставить чаевые

Готовить