Завтрак · Редакция Полки · готовили 4 раз

Тост с арахисовой пастой и кефир

Name: Тост с арахисовой пастой и кефир
Total time: 5 min
Yield: 1 порц.
Ingredients: Кефир 1% — 250 г; Бананы — 80 г; Хлеб цельнозерновой — 60 г; Арахисовая паста — 20 г

Быстрый вариант на бегу.

5 мин~410 г на порцию до 15 минутвегетарианское

Цена порции

71 ₽

100 г белка в блюде — 372 ₽

Цены: средняя по городу

432ккал

19белки, г

14жиры, г

57углев., г

Калории: белки 18% · жиры 29% · углеводы 53%

Ингредиенты

Порций

Кефир 1% 250 г30 ₽

Бананы 80 г12 ₽

Хлеб цельнозерновой 60 г14 ₽

Арахисовая паста 20 г15 ₽

Итого за рецепт71 ₽

Режим готовки

Как готовить

Подсушите хлеб в тостере.

Намажьте пасту, выложите кружочки банана.

Подавайте со стаканом кефира.

Готовить